В данной работе (лекции) показано положительное влияние систематических занятий физическими упражнениями на снятие нервно-психического напряжения, повышения психической, умственной и эмоциональной устойчивости организма при напряженной учебной работе. Лекция отвечает новым образовательным стандартам и предназначено для подготовки бакалавров по всем специальностям и направлениям. Лекция одобрена советом Медицинского института Новгородского государственного университета имени Ярослава Мудрого.